冬野菜

ケアハウスの畑ですくすくと冬野菜が育っています

今日はほうれん草を収穫していただきました

今が旬の新鮮なほうれん草は栄養価が最も高く、疲労回復、貧血予防、風邪予防、がん予防に効果があります

積極的に取り入れたい野菜NO.1です