外でのびのびと

天気の良い日に屋外体操を行いました!

外の新鮮な空気を吸いながら、深呼吸から始めます。

「ふぅーーーっ」と大きく息を吐きだしてスッキリ!

いつもより皆さんの動きも大きくなり、しっかりと手足を動かしておられました。

最後も大きく深呼吸をして、体操終了です!

「いい気分転換になったよ!」と皆さん笑顔で話され、その後の活動も集中しておられました。