体力測定の結果報告

今年度、5月と11月に分けて行った体力測定の結果を報告させていただきました!
ビラあさやまではご利用中の運動は勿論、ご自宅でも運動に取り組んでいただけるように日々お伝えしています。

ご自宅での運動に繋げていくため、作業療法士が体力測定の結果をもとにお一人ずつ運動の成果や筋力強化が必要な部位等を説明しました。

ご自宅でも行える運動としてスクワットや指先や腕を動かす運動をお伝えしました。
「これだったら家でも出来そう!」や「この運動は前に教えてもらってから続けているよ!」とうれしい報告もありました。
これからも自身に合った運動に取り組み、健康な身体作りに励んでいきましょう!