朝の体操

朝は特に身体が動きにくさや、関節痛を訴えられる方やおられます

そこで柔軟に身体を動かして頂く為に毎朝、体操を行っています

今回はテレビ体操を行っている様子をご紹介します

いろんな種類の運動があり、音楽に合わせて手足をしっかり動かすことができます!

「身体と頭も使って温まるよ!」という声や「なかなか、難しいな~」と言われる方も...

歌を口ずさみながらご自身のペースで取り組まれています!