日々の体操

午前午後と体操を実施しています!

体操の内容も手や足、頭を使った体操と毎日かえて全身を動かし筋力向上を図ります

「家では中々出来ないけど、こうやって全身動かすとあとが楽だよー!」と好評です!

体操の内容は自宅でも続けて行える内容で作成しています

毎日体操を続けて健康な身体を目指しましょう!!